"A Força não provém da capacidade física e sim de uma Vontade Indomável."

(Mahatma Gandhi)

Evento

Aniversário de 15 anos - Itapema - Abril 2011  - Equipe Athman: Naturologia, Saúde e Beleza

"LOUNGE SPA DOS PÉS"

Com: Andrea, Juliana, Renata, Julie, Lucilaine, Matieli, Jailton.

Lua Azul...

Acredita-se que a Lua Azul começou a ser cultuada, inicialmente, entre os egípcios, com a substituição do calendário lunar - que marcava o tempo usando as fases da lua - pelo solar - que introduziu o conceito do mês de trinta dias.

Lua Azul é o nome que se dá à segunda lua cheia dentro do mesmo mês. Um fenômeno que acontece, em média, uma vez a cada dois anos e sete meses, sete vezes a cada dezenove anos e trinta e seis vezes no século.

Desde a Antiguidade, a Lua Azul é considerada um acontecimento de muita força magnética e poder espiritual, reforçando o sentido de plenitude da lua cheia. 

A Lua Azul nos proporciona uma oportunidade a mais de tocar o divino, um aumento da consciência diante das forças sobrenaturais, reforçando, assim, o intercâmbio com os outros planos, reinos e dimensões. Por ser considerada um tempo entre os tempos, um momento raro - e por isso, muito mais poderoso e mágico - fica mais fácil alcançar o mundo entre os mundos por meio dela. É uma lua de abundância, que permite colher muito mais do que plantamos. Os encantamentos têm maior poder e os resultados são mais rápidos. Pensamentos e desejos tornam-se mais intensos e, assim, qualquer ritual exige maior cautela em relação aos objetivos e pedidos. Mais do que nunca vale a advertência: cuidado com o que pedir, pois você pode conseguir!

Com o surgimento do calendário juliano, no início do cristianismo, o culto à Lua Azul passou a ser reprimido por ser considerado uma exacerbação da simbologia lunar, do poder feminino e do culto às deusas, assuntos perseguidos e proibidos. Mesmo assim, permaneceu sua aura romântica e poética, e a Lua Azul passou a ser associada à crença de que era propícia ao romance e ao encontro de parceiros. Surgiu o termo inglês blue moon, significando algo muito raro, impossível, dando origem a inúmeras músicas e poemas melancólicos ou esperançosos.

Na mitologia celta, esta lua favorece o contato com o reino encantado dos seres da natureza. Invocam-se as Rainhas das Fadas - Aeval, Aine, Aynia, Bri, Creide, Mah e Sin - e empreendem-se viagens reais ou imaginárias para as sidhe, as colinas encantadas, morada do Little People, o Povo Pequeno.

A Lua Azul é regida pela Matriarca da Décima Terceira Lunação. Ela é aquela que se torna a visão, a guardiã de todos os ciclos de transformação, a mãe das mudanças. Essa Matriarca nos ensina a importância de seguir nosso caminho sem nos deixar desviar por ilusões que possam vir a interferir em nossas visões. Cada vez que nos transformamos, realizando nossas visões, uma nova perspectiva e compreensão se abrem, permitindo-nos alcançar outro nível na eterna espiral da evolução do espírito. A última visão a ser alcançada é a decisão de simplesmente SER. Sendo tudo e sendo nada, eliminamos os rótulos e definições que limitam nossa plenitude.

Para criar uma atmosfera adequada a uma celebração da Lua Azul, use velas e roupas azuis. Prepare água lunarizada expondo garrafas de vidro azul, cheias de água, aos raios lunares. Prepare "travesseiros dos sonhos", enchendo uma fronha de tecido azul com flores de sabugueiro, lavanda ou alfazema, hipericão, folhas de artemísia e sálvia. Imante cristais e pedras azuis como o topázio azul, a safira, o berilo, a água-marinha, o lápis-lazuli ou a sodalita. Com a ajuda de músicas com sons da natureza - como pios de corujas, cantos de baleias ou uivos de lobos - permita que sua criatividade e intuição levem-no/a ao reino das fadas ou ao encontro das deusas lunares. Olhe fixamente para a lua, eleve seus braços e puxe a luz da lua para sua testa, seu coração e seu ventre. Conecte-se, em seguida, à Matriarca, pedindo-lhe orientação sobre as mudanças necessárias para alcançar uma real transformação. Permaneça, depois, em silêncio e ouça as mensagens e respostas ecoando em sua mente ou alegrando seu coração.

(Fonte: http://teiadethea.org/?q=node%2F165)

Nova Parceria...

Loja Virtual de Produtos Naturais e Terapêuticos. 

http://www.produtosterapeuticos.com.br/?Origem=YFK5YP4KUR

Entrega garantida em todo o Brasil.

A empresa Produtos Terapêuticos iniciou-se em 2004 destinada a facilitar a busca de diversos produtos ligados a terapias naturais. Minimizando assim, gastos e tempo destinados para encontrar esses produtos. Buscando se tornar referência na comercialização de produtos terapêuticos naturais em todo território nacional.

Os Produtos são destinados às terapias como: diversos tipos de massagens, aromaterapia, pedras quentes,  acessórios para clínicas de terapias naturais, Spas, profissionais da área da Saúde e consumidores que valorizam bem estar e qualidade de vida com produtos naturais.  

Seus fornecedores são compostos de uma equipe de Naturólogos que confiam na procedência dos produtos das empresas que trabalhamos. 

Orienta-se a obter atendimento profissional para ajudar a escolher seus produtos e utiliza-los de maneira correta, para aproveitar todos os benefícios que os produtos oferecem.

Confira a nova parceria no link abaixo, ou, nos ícones encontrados neste blog: como o banner ao lado direito da página!!!

http://www.produtosterapeuticos.com.br/?Origem=YFK5YP4KUR

A loja, busca concentrar em um ambiente virtual, o máximo de variedades e marcas dos produtos terapêuticos e acessórios para terapias naturais, com a qualidade que sempre exigimos desses produtos. Sendo que, o ambiente virtual é de fácil navegação, rico em informações e com toda a segurança necessária para o seu conforto. Desde a compra até o recebimento do seu pedido.

O Homem e A Mulher...

O homem é a mais elevada das criaturas; 

A mulher é o mais sublime dos ideais. 

O homem é o cérebro; 

A mulher é o coração. 

O cérebro fabrica a luz; 

O coração, o AMOR. 

A luz fecunda, 

o amor ressuscita. 

O homem é forte pela razão; 

A mulher é invencível pelas lágrimas. 

A razão convence, 

as lágrimas comovem. 

O homem é capaz de todos os heroísmos; 

A mulher, de todos os martírios. 

O heroísmo enobrece, 

o martírio sublima. 

O homem é um código; 

A mulher é um evangelho. 

O código corrige; 

o evangelho aperfeiçoa. 

O homem é um templo; 

a mulher é o sacrário. 

Ante o templo nos descobrimos; 

Ante o sacrário nos ajoelhamos. 

O homem pensa; 

a mulher sonha. 

Pensar é ter, no crânio, uma larva; 

Sonhar é ter, na fronte, uma auréola. 

O homem é um oceano; 

a mulher é um lago. 

O oceano tem a pérola que adorna; 

O lago, a poesia que deslumbra. 

O homem é a águia que voa; 

A mulher é o rouxinol que canta. 

Voar é dominar o espaço; 

Cantar é conquistar a alma. 

Enfim, 

O homem está colocado onde termina a terra; 

A mulher, onde começa o céu.

(Victor Hugo)

Aos Avós...

Eternas figuras humanas
que hoje queremos homenagear,
contemplando com carinho os cabelos brancos,
o profundo olhar, as rugas na fronte e na face,
sinais da experiência e memória de tantos anos vividos.

Que bom poder formar uma roda
para ouvir com atenção
os sábios conselhos,
as palavras fartas,
indicadoras de novos horizontes em nossa vida.
Queremos tocar e sentir
a energia que suas abençoadas mãos transmitem,
e hoje, embora trêmulas,
ainda semeiam os frutos da experiência de vida.

Permita-nos, neste momento especial,
acompanhar com ternura seus passos lentos,
algumas vezes trôpegos,
mas cheios da sabedoria que a vida lhes ensinou.

Queremos abraçá-los e também aplaudi-los,
com muita emoção e ternura,
pedindo a Deus que os abençoe e lhes conserve a saúde.
A esperança nos leva a crer que
outros dias lindos acontecerão,
pois vocês são frutos da mais bela obra
que Deus colocou na nossa história.

(autor desconhecido)

Palavras Mágicas...

"Se eu pudesse recomeçar minha vida, 

tentaria cometer mais erros. 

Encontraria tempo para relaxar. 

Seria mais transigente, mais tolo do que tenho sido.

Levaria poucas coisas a sério.

Viajaria mais.

Escalaria mais montanhas, contemplaria mais crepúsculos. 

Faria mais caminhadas e observaria a natureza.

Tomaria mais sorvetes e comeria menos feijão.

Teria mais problemas reais e menos imaginários.

Sou uma daquelas pessoas que vive de maneira regrada,

sensata e racional, hora após hora, dia após dia.

Oh, já tive bons momentos; e, se eu recomeçasse minha vida, 

teria muitos outros.

Na verdade, não tentaria ter mais nada. 

Apenas viveria um momento após o outro, 

em vez de viver diariamente os anos seguintes."

(Irmão Jeremiah, Histórias para o coração, Org. Alice Gray, Ed, United Press)

Os Chakras...

Medicina Ayurveda - chakras e correspondências 

Centros energéticos no corpo humano

Um Meio ou Uma Desculpa...

"Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes. O sucesso é construído à noite! Durante o dia você faz o que todos fazem. Mas, para obter um resultado diferente da maioria, você tem que ser especial. Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados. Não se compare à maioria, pois, infelizmente ela não é modelo de sucesso. Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros estão tomando chopp com batatas fritas. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem na frente da televisão. Terá de trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina. A realização de um sonho depende de dedicação, há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão, e a ilusão não tira ninguém de onde está, em verdade a ilusão é combustível dos perdedores pois... 

Quem quer fazer alguma coisa, encontra um meio.

Quem não quer fazer nada, encontra uma desculpa."

(Roberto Shinyashiki)

O Teatro da Vida...

"A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos."

(Charles Chaplin)

A Sabedoria do TAO...

(Disponível em: http://www.youtube.com/watch?v=3-8YQPcwMV8&feature=related ,acesso em: 25 Jul, 2012).

Mulher...

Quando Deus fez a mulher, já estava nas horas extras de seu sexto dia de trabalho.

Um anjo apareceu e perguntou:
- Senhor, por que gastas tanto tempo com esta criatura?

E o Senhor respondeu:
- Você viu a 'Folha de Especificações' para ela?
- Ela deve ser completamente flexível, porém não será de plástico, deve ter mais de 200 partes móveis, todas arredondadas e macias e deve ser capaz de funcionar com uma dieta rígida, ter um colo que possa acomodar quatro crianças ao mesmo tempo, ter um beijo que possa curar desde um joelho raspado até um coração ferido'

O anjo se maravilhou com os requisitos e indagou curioso: - E este é somente o modelo Standard?

E ponderou: - Senhor, é muito trabalho para um só dia, espere até amanhã para terminá-la.

E o senhor retrucou: Não. Estou muito perto de terminar e esta criação é a favorita de Meu próprio coração. Ela se cura sozinha, quando está doente; e pode trabalhar 18 horas por dia.

O anjo se aproximou mais e tocou a mulher. - Porém a fizeste tão suave Senhor!

E Deus disse: - É suave, porém, a fiz também forte. Não tens ideia do que pode agüentar ou conseguir.

- Será capaz de pensar? - perguntou o anjo.

Deus respondeu: - Não somente será capaz de pensar, mas também de raciocinar e negociar, mesmo que pareça ser desligada ela prestará atenção em tudo o que for importante.

Então, notando algo, o anjo estendeu a mão e tocou a pálpebra da mulher... - Senhor, parece que este modelo tem um vazamento... Eu Te disse que estavas colocando muitas coisas nela.

- Isso não é nenhum vazamento... . É uma lágrima - corrigiu o Senhor.

- Para que serve a lágrima?' - perguntou o anjo.

E Deus disse: - As lágrimas são sua maneira de expressar seu amor, sua alegria, sua sorte, suas penas, seu desengano, sua solidão, seu sofrimento e seu orgulho.

Isto impressionou muito ao anjo. - És um gênio, Senhor. Pensaste em tudo. A mulher é verdadeiramente maravilhosa.

- Sim, ela é!

- A mulher tem forças que maravilham os homens.
- Aguentam dificuldades, carregam grandes cargas físicas e emocionais, porém, têm amor e sorte.
- Sorriem, quando querem gritar.
- Cantam, quando querem chorar.
- Choram, quando estão felizes e riem, quando estão nervosas.
- Lutam pelo que acreditam.
- Enfrentam a injustiça.
- Não aceitam 'não' como resposta, quando elas acreditam que haja uma solução melhor.
- Privam-se, para que sua família possa ter algo.
- Vão ao médico com uma amiga que tem medo de ir sozinha.
- Amam incondicionalmente.
- Choram quando seus filhos não triunfam e se alegram quando suas amizades conseguem prêmios.
- São felizes, quando ouvem falar de um nascimento ou casamento.
- Seu coração se despedaça, quando morre uma amiga.
- Sofrem com a perda de um ser querido, mas são ainda mais fortes quando pensam que já não há mais forças.
-Sabem que um beijo e um abraço podem ajudar a curar um coração ferido.

Porém, há um defeito que não consegui corrigir...:

-É que às vezes elas se esquecem o quanto valem!

 

(Autor desconhecido)

Dia do Amigo...

"Meus amigos são todos assim: 

 

metade loucura, outra metade santidade. 

 

Escolho-os não pela pele, mas pela pupila, que tem que ter brilho questionador e tonalidade inquietante. 

 

Escolho meus amigos pela cara lavada e pela alma exposta. 

 

Não quero só o ombro ou o colo, quero também sua maior alegria. 

 

Amigo que não ri junto, não sabe sofrer junto. 

 

Meus amigos são todos assim: metade bobeira, metade seriedade. 

 

Não quero risos previsíveis, nem choros piedosos. 

 

Quero amigos sérios, daqueles que fazem da realidade sua fonte de aprendizagem, mas lutam para que a fantasia não desapareça. 

 

Não quero amigos adultos, nem chatos. 

 

Quero-os metade infância e outra metade velhice. 

 

Crianças, para que não esqueçam o valor do vento no rosto, e velhos, para que nunca tenham pressa. 

 

Tenho amigos para saber quem eu sou, pois vendo-os loucos e santos, bobos e sérios, crianças e velhos, nunca me esquecerei de que a normalidade é uma ilusão imbecil e estéril"

 

(Fernando Pessoa)

10 Razões para fazer Massagem...

 

1. Alívio da Dor
Massagem proporciona uma redução significativa da dor nas costas, enxaqueca, dores de cabeça, no pescoço, no ombro, nas articulações, nos músculos doloridos, artrite, fibromialgia e lesões musculares. Uma massagem regular faz desaparecer toda esta tensão desnecessária!!

2. Stress
Massagem diminui a tensão muscular e a pressão arterial. Aumenta a sua clareza mental e revitaliza a tua mente. A massagem aumenta também o desempenho acadêmico e a capacidade de se concentrar.

3. Rejuvenesce
Massagem melhora o sistema imunológico, aliviando dores musculares e a rigidez. Também aumenta a elasticidade dos tecidos e a flexibilidade articular, melhora a circulação do sangue e do sistema linfático. Promove uma pele saudável e vibrante.

4. Acalma Emoções
É grande o número de pessoas que recebem tratamentos regulares de massagem como uma alternativa para lidar com a depressão. A massagem aumenta a auto-estima, melhora o humor, diminui a depressão, reduz a ansiedade e a insônia. Também pode aliviar os sintomas de TPM.

5. Acelera a Cura
Massagem acelera a cicatrização de músculos, tecidos e pele. Assim, a massagem é excelente no pós-operatório.

6. Aumenta a Flexibilidade/ Mobilidade
Massagem é maravilhosa para melhorar as habilidades motoras. Ajuda no desempenho de atletas profissionais, pessoas que praticam esporte, idosos. Também ajuda no sistema esquelético.

7. Remove o Acúmulo de Toxinas
Massagem ajuda em desordens digestivas (como constipação intestinal e gases), drena as toxinas dos tecidos que provoca rigidez muscular e que também causa problemas corporais.

8. Melhora a Pele
Massagem estimula a produção das glândulas da pele, deixando a pele saudável e ajudando a reduzir cicatrizes superficiais. Ajuda na diminuição das rugas e de marcas de expressão. Com o uso dos óleos e cremes, mantém a pele hidratada e saudável deixando-a mais firme e elástica.

9. Massagem é Excelente!
Massagem pode ser uma experiência maravilhosa para se alcançar um relaxamento profundo. Ela deixa o seu corpo e a sua mente com uma sensação incrível de tranqüilidade.

10. Um ótimo investimento pessoal.
Massagem melhora a saúde e ajuda a mantê-la saudável.

Resumindo:
Massagens regulares farão com que você se olhe e se sinta anos mais jovem!
É muito mais do que uma luxuosa forma de relaxar!
É um investimento sábio em sua saúde e bem-estar.
Certamente a massagem deve ser considerada como a sua dedicação para manter um estilo de vida saudável.

Cuide-se e tenha mini-férias por uma ou duas horas semanais! Vale a pena!!!

AGENDE SEU HORÁRIO - Andrea Camargo - Naturóloga (andreanaturologa@hotmail.com)

O copo d´água...

"O velho Mestre pediu a um jovem triste 

que colocasse uma mão cheia de sal 

em um copo d'água e bebesse.
- "Qual é o gosto?" perguntou o Mestre.
- "Ruim " disse o aprendiz.
O Mestre sorriu e pediu ao jovem 

que pegasse outra mão cheia de sal 

e levasse a um lago. 

Os dois caminharam em silêncio

 e o jovem jogou o sal no lago, 

então o velho disse:
- "Beba um pouco dessa água". 

Enquanto a água escorria do queixo do jovem, 

o Mestre perguntou:
- "Qual é o gosto?"
- "Bom!" disse o rapaz.
- Você sente gosto do "sal" 

perguntou o Mestre?
- "Não" disse o jovem.
O Mestre então sentou ao lado do jovem, 

pegou sua mão e disse:


A dor na vida de uma pessoa não muda. 

Mas o sabor da dor depende do lugar onde a colocamos. 

Então quando você sentir dor, a única coisa que você deve fazer 

é aumentar o sentido das coisas. 

Deixe de ser um copo...
Torne-se um lago..." 

A diferença entre a Força e Coragem...

"É preciso ter força para ser firme,
mas é preciso coragem para ser gentil.

É preciso ter força para se defender,
mas é preciso coragem para baixar a guarda.

É preciso ter força para ganhar uma guerra,
mas é preciso coragem para se render.

É preciso ter força para estar certo,
mas é preciso coragem para ter dúvida.

É preciso ter força para manter-se em forma,
mas é preciso coragem para ficar de pé.

É preciso ter força para sentir a dor de um amigo,
mas é preciso coragem para sentir as próprias dores.

É preciso ter força para esconder os próprios males,
mas é preciso coragem para demonstrá-los.

É preciso ter força para suportar o abuso,
mas é preciso coragem para fazê-lo parar.

É preciso ter força para ficar sozinho,
mas é preciso coragem para pedir apoio.

É preciso ter força para amar,
mas é preciso coragem para ser amado.

É preciso ter força para sobreviver,
mas é preciso coragem para viver."

Naturologia: "Prêmio Kokhmahá"

Curso de Naturologia recebe prêmio

O Premio foi entregue durante Encontro Holístico em Porto Alegre (RS)

O curso de Naturologia Aplicada da Unisul recebeu o prêmio Kokhmahá, que significa sabedoria, por se destacar na aplicação de terapias alternativas nas áreas da saúde e do meio ambiente. O Prêmio foi recebido pelo coordenador do curso de Naturologia, Fernando Helmann, durante o 7º encontro de Terapeutas e Profissionais Holísticos, que aconteceu na Assembleia Legislativa de Porto Alegre.

O curso de Naturologia Aplicada da Unisul esteve presente no evento com um stand divulgando o curso e também com os livros da Editora Unisul, sobre a Naturologia. Fernando Hellmann fez uma palestra no evento sobre as terapias integrativas e complementares que estão sendo utilizadas holisticamente. Segundo Helmann, a palestra foi uma reflexão ética sobre a utilização das práticas com o intuito de fazer os profissionais olharem para suas ações e perceberem os momentos em que agem a favor da coletividade.

No encontro, os presidentes da Abrana - Associação Brasileira de Naturologia- , Kalil Mondadori, e da Apanat - Associação Paulista de Naturologia- , Flávia Placeres, juntamente Fernando Helmann, entregaram ao Deputado Geovani Cherini o projeto de Lei da Naturologia, que visa o reconhecimento da profissão de naturólogo.

(Disponível em: http://www.unisul.br/unisulhoje/ver-noticia.html?noticia.id=70928 . Acesso em: 26/06/2012)

Oração da Serenidade

"Concedei-me, Senhor, a serenidade necessária para aceitar as coisas que não posso modificar, coragem para modificar aquelas que posso e sabedoria para distinguir umas das outras"...

"Viver um dia de cada vez; Aproveitar um momento de cada vez; Aceitar as dificuldades como o caminho para a paz..."

(Reinhold Niebuhr em 1943)

Encerrando Ciclos...

"Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final. Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos - não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.

Foi despedido do trabalho? Terminou uma relação?
Deixou a casa dos pais? Partiu para viver em outro país?
A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações?

Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu. Pode dizer para si mesmo que não dará mais um passo enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó. Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seu marido ou sua esposa, seus amigos, seus filhos, sua irmã, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está parado.

Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco. O que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, amantes que revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar.

As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora. Por isso é tão importante (por mais doloroso que seja!) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que tem. Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível, do que está acontecendo em nosso coração - e o desfazer-se de certas lembranças significa também abrir espaço para que outras tomem o seu lugar.

Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se.
Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes perdemos. Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor. Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o estará apenas envenenando, e nada mais.

Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não têm data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do “momento ideal”. Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará.

Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa - nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade. Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante. Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida. Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é."

(Fernando Pessoa e Gloria Hurtado)

Vivendo...

"Nunca existiu uma pessoa como você antes, não existe ninguém neste mundo como você agora e nem nunca existirá. Veja só o respeito que a vida tem por você. Você é uma obra de arte — impossível de repetir, incomparável, absolutamente única."

"Não se preocupe com a perfeição. Substitua a palavra "perfeição" por "totalidade". Não pense que você tem de ser perfeito, pense que tem de ser total. A totalidade dá a você uma dimensão diferente." 

(OSHO)